Para world archery championship: भारत की 18 साल की पैरा आर्चरी खिलाड़ी शीतल देवी ने वर्ल्ड आर्चरी चैंपियनशिप में ऐतिहासिक प्रदर्शन किया है. ऐसे में वो पहली ऐसी पैरा आर्चरी बन गई हैं, जो बिना हाथ के गोल्ड मेडल...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
