फतेहपुर: फतेहपुर जिले के मिराई गांव की रहने वाली 19 साल की बेटी ने युएई के फुजैराह अमीरात में आयोजित एशियाई योगासन चैंपियनशिप में गोल्ड मेडल जीतकर दुनियाभर में देश का नाम रोशन किया है. बेहद गरीब परिवार से...
पद्मासन योग की प्रमुख ध्यानात्मक मुद्राओं में शामिल है. इसका नियमित अभ्यास एकाग्रता, मानसिक शांति, पाचन और शरीर के लचीलेपन के लिए उपयोगी हो सकता है. जानें इसके फायदे और सावधानियां.
