Bandipora Encounter: जम्मू-कश्मीर के अलूसा बांदीपोरा के जेत्सुन जंगल क्षेत्र में सुरक्षाबलों और आतंकवादियों के बीच मुठभेड़ चल रही है. सूत्रों की माने तो प्रारंभिक गोलीबारी में एक आतंकवादी ढेर हो गया है और यह मुठभेड़ अब बांदीपोरा के...
Vitamin-D की कमी से बचने के लिए केवल सप्लीमेंट्स लेना काफी नहीं है. आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों से बचना चाहिए, ताकि विटामिन-D के अवशोषण में कोई रुकावट न हो. जानें कौन सी 5 चीजें आपकी सप्लीमेंट्स की असरकारिता को कम कर सकती हैं.
