चंडीगढ़ः जहरीले कफ सिरप से मध्य प्रदेश में 16 मासूमों की दर्दनाक मौत हो गई थी. इस घटना को लेकर सरकार पूरी तरह से गंभीर हो गई है. मध्यप्रदेश के बाद पंजाब सरकार ने भी कोल्ड्रिफ कफ सिरप की...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
