Earthquake: गुरुवार की सुबह दिल्ली-हरियाणा और यूपी में भूकंप से धरती कांप उठी. भूकंप के तेज झटके महसूस किए गए. करीब 10 सेकंड तक भूकंप के झटके महसूस किए गए. झंटके महसूस होते ही तमाम लोग भयवश अफरा-तफरी के...
Earthquake In Delhi NCR: दिल्ली एनसीआर में दोपहर करीब 1.36 बजे भूकंप के तेज झटके महसूस किए गए है. झटके इतने तेज थे कि कि लोग अपने घरों से बाहर आ गए. वहीं दफ्तरों में काम कर रहे लोग...
लंबे समय तक बैठकर काम करने से कमर दर्द और पीठ में अकड़न जैसी परेशानियां हो सकती हैं. सुप्त मत्स्येंद्रासन रीढ़ की गतिशीलता और शरीर के लचीलेपन में मदद कर सकता है.
