Philippines Earthquake: बीते सोमवार को फिलीपींस की सबसे ज्यादा आबादी वाले द्वीप में दूसरे नंबर पर आने वाले मिंडानाओ के पास आए भूकंप ने भारी तबाही मचाई है. भूकंप के तेज झटकों ने शहर की सूरत को बदल दिया...
Philippines: दक्षिणी फ़िलीपींस के मिंडानाओ क्षेत्र में सोमवार सुबह आए शक्तिशाली 8.1 तीव्रता के भूकंप से मरने वालों का आंकड़ा लगातार बढ़ रहा है. अब तक 20 लोगों की मौत और सैंकड़ों लोगों के घायल होने की पुष्टि हुई...
Philippines: दक्षिणी फ़िलीपींस के मिंडानाओ क्षेत्र में सोमवार सुबह आए शक्तिशाली 8.1 तीव्रता के भूकंप से मरने वालों का आंकड़ा लगातार बढ़ रहा है. अब तक आठ लोगों की मौत और 200 से अधिक लोगों के घायल होने की...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
