NIA RAID: अल कायदा गुजरात आतंकी साजिश के मामले में राष्ट्रीय जांच एजेंसी (एनआईए) ने गुरुवार को पांच राज्यों में छापेमारी की. अल कायदा गुजरात आतंकी साजिश में कथित तौर पर अवैध प्रवासी बांग्लादेशियों के शामिल होने का शक...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
