England: पाकिस्तान के खिलाड़ी हैदर अली को इंग्लैंड में ग्रेटर मैनचेस्टर की पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है. हैदर अली पर दुष्कर्म के आरोप है. मामला 3 अगस्त का है. जब पाकिस्तान की टीम कैंटरबरी मैदान में एमसीएससी के...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
