चुकंदर, आंवला और पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत तरीके से सेवन करने पर एलर्जी और पेट की परेशानी का कारण बन सकती हैं. जानिए क्या बरतनी चाहिए सावधानी.
यदि मुंह के छाले लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहे हैं या आवाज में लगातार बदलाव बना हुआ है, तो इसे सामान्य समस्या समझने की गलती न करें. विशेषज्ञों के अनुसार ये ओरल कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकते हैं.
New Delhi: देशभर में बिना प्रिस्क्रिप्शन के कफ सिरप की बिक्री पर रोक लगा दी गई है. कफ सिरप को लेकर स्वास्थ्य मंत्रालय ने बड़ा फैसला लिया है. मंत्रालय ने इस बाबत एक नोटिफिकेशन जारी किया है. इसके तहत...
मोबाइल और इमोजी ने बातचीत का तरीका बदल दिया है. लोग पहले से ज्यादा जुड़े हैं, लेकिन आमने-सामने संवाद कम होता जा रहा है. जानिए इसका रिश्तों और सेहत पर क्या असर पड़ रहा है.
अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं या शरीर में कैल्शियम की कमी है, तो कुछ ड्राई फ्रूट्स आपकी मदद कर सकते हैं. बादाम, अंजीर, किशमिश और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.
करेला और नीम जैसी कड़वी चीजों से अक्सर लोग दूरी बनाते हैं, लेकिन यही खाद्य पदार्थ आज दुनिया भर में हेल्थ ट्रेंड बन रहे हैं. जानिए क्यों कड़वे फूड्स को सेहत का खजाना माना जाता है.
चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार गलत फूड कॉम्बिनेशन गैस, एसिडिटी, पेट फूलना और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकते हैं.
गर्मियों में डिहाइड्रेशन और थकान से बचने के लिए नींबू मसाला शरबत एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. यह स्वादिष्ट ड्रिंक सिर्फ 5 मिनट में तैयार हो जाता है और शरीर को ताजगी देने में मदद करता है.
चलना सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज में से एक माना जाता है. लेकिन रोज कितनी वॉक करनी चाहिए? जानिए 4,000, 7,000 और 10,000 स्टेप्स को लेकर एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं.
