Shreyas Iyer Health Update: भारतीय क्रिकेटर श्रेयस अय्यर आईसीयू से बाहर आ गए हैं. अब उनकी हालत स्थिर है. उम्मीद की जा रही है कि अय्यर अगले हफ्ते तक पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे. सूत्रों ने बताया है...
अगर घंटों बैठकर काम करने से कमर दर्द, पैरों में जकड़न या शरीर में अकड़न महसूस होती है, तो हनुमानासन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. जानिए इस योगासन को करने का सही तरीका, इसके फायदे और किन लोगों को इसे करने से बचना चाहिए.
