Encounter In Kathua: जम्मू से बड़ी खबर सामने आई है. यहां कठुआ जिले में सुरक्षा बलों और आतंकवादियों के बीच मुठभेड़ चल रही है. सूत्रों की माने तो, बिलवार इलाके में सर्च ऑपरेशन के दौरान जैश के एक आतंकवादी...
Chakrasana Benefits: चक्रासन योग का एक प्रभावी आसन माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर का लचीलापन बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. जानें चक्रासन करने का सही तरीका और इसके संभावित फायदे.
