लखनऊः नौवे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2023 के साप्ताहिक कार्यक्रम का शुभारम्भ आज (गुरुवार) को 'कमल हेल्थ सॉल्यूशन' रुचि खंड लखनऊ के संचालक डॉ. अरुण कुमार पी.एच.डी. आयुर्वेद के नेतृत्व में किया गया. इस मौके पर लगभग 100 प्रतिभागियों को प्रातः...
चलना सबसे आसान और असरदार एक्सरसाइज में से एक माना जाता है. लेकिन रोज कितनी वॉक करनी चाहिए? जानिए 4,000, 7,000 और 10,000 स्टेप्स को लेकर एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं.
