शरीर का लचीलापन बनाए रखने के लिए नियमित स्ट्रेचिंग के साथ संतुलित डाइट भी जरूरी है. प्रोटीन, विटामिन C, मैग्नीशियम, ओमेगा-3 और पर्याप्त पानी इसमें मदद कर सकते हैं.
वृश्चिकासन यानी Scorpion Pose एक कठिन योगासन है. इसके अभ्यास से मांसपेशियों की मजबूती, शरीर का संतुलन, लचीलापन और एकाग्रता बेहतर करने में मदद मिल सकती है. जानें जरूरी सावधानियां.
Eka Pada Rajakapotasana एक उन्नत योगासन है, जिसे कूल्हों और रीढ़ के लचीलेपन के लिए उपयोगी माना जाता है. जानें इसे करने का सही तरीका और किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए.
दुबई के एक कैफे में मिलने वाली 'गोल्ड करक टी' की कीमत करीब 1 लाख रुपये है. 24 कैरेट खाने योग्य सोने की परत और चांदी के कप में परोसी जाने वाली यह चाय दुनियाभर में चर्चा का विषय बनी हुई है.
आयुष मंत्रालय के अनुसार नौकासन शरीर को मजबूत और संतुलित बनाने वाला प्रभावी योगासन है. यह पेट की चर्बी कम करने, एब्स मजबूत बनाने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में मदद कर सकता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और जरूरी सावधानियां.
रातभर मेकअप लगाकर सोना आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जानिए मेकअप हटाने का सही तरीका, डबल क्लींजिंग, टोनर और मॉइस्चराइजर का सही इस्तेमाल, जिससे त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहे.
वास्तु शास्त्र के अनुसार घर में रखी कुछ चीजें सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा को प्रभावित करती हैं. जानिए किन वस्तुओं को घर में नहीं रखना चाहिए और किन आसान नियमों को अपनाकर वास्तु दोष से बचा जा सकता है.
वास्तु और ज्योतिषीय मान्यताओं के अनुसार अलमारी में लंबे समय तक रखे पुराने, फटे और बिखरे कपड़े नकारात्मक ऊर्जा बढ़ा सकते हैं. जानिए इन्हें व्यवस्थित रखने, दान करने और साफ-सफाई से जुड़े महत्वपूर्ण सुझाव.
क्या आपका सोफा ऊपर से साफ दिखता है लेकिन अंदर धूल और गंदगी छिपी हुई है? जानिए बेकिंग सोडा, सिरका और नींबू की मदद से घर पर सोफा साफ करने के आसान और असरदार तरीके.
