Shalabhasana Benefits: लंबे समय तक कुर्सी पर बैठने और मोबाइल पर झुककर रहने से कमर और पीठ की परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में शलभासन को योग रूटीन में शामिल किया जा सकता है. जानें इसके संभावित फायदे और जरूरी सावधानियां.
लखनऊ में 'ए डायलॉग विद द फ्यूचर' कार्यक्रम में भारत और जापान की युवा पीढ़ी का आत्मीय मिलन हुआ. यामानाशी से आए 13 जापानी छात्रों ने लखनऊ के बच्चों से संवाद किया और CM योगी ने उनके साथ सेल्फी ली.
