चीन में काम के अत्यधिक दबाव ने एक 32 वर्षीय प्रोग्रामर की जान ले ली. हैरानी की बात यह रही कि मौत के कई घंटे बाद भी ऑफिस की ओर से उसे नया टास्क भेज दिया गया.
वर्कप्लेस पर हेल्दी बाउंड्री बनाना न सिर्फ आपकी मेंटल हेल्थ को बेहतर रखता है, बल्कि करियर ग्रोथ में भी मदद करता है. जानिए कैसे ‘ना’ कहना और अपनी सीमाएं तय करना आपको ओवरवर्क से बचा सकता है.
