Brain Stroke : वर्तमान समय में ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर और तेजी से बढ़ती हेल्थ प्रॉब्लम बन गई है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के अनुसार दुनिया भर में हर साल लाखों लोग इस बीमारी का शिकार होते हैं. ऐसे में...
घंटों बैठकर काम करने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की चर्बी बढ़ना आम हो गया है. ऐसे में पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो पाचन सुधारने, कब्ज से राहत दिलाने और शरीर को लचीला बनाने में मदद कर सकता है.
