Pakistan-Afghanistan Crisis : कुछ दिनों से लगातार पाकिस्तान और तालिबान के बीच चले खून खराबे और सीमापार हमलों के बाद आखिरकार युद्ध विराम हो गया है. ऐसे में बुधवार को शाम 6 बजे से लागू हुए इस युद्ध विराम...
घंटों बैठकर काम करने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की चर्बी बढ़ना आम हो गया है. ऐसे में पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो पाचन सुधारने, कब्ज से राहत दिलाने और शरीर को लचीला बनाने में मदद कर सकता है.
