Nitish Kumar Apologizes: बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार का सदन में दिया गया बयान लगातार चर्चा का विषय बना हुआ है. इन सबके बीच सुशासन बाबू ने लड़का-लड़की वाले विवादित बयान और सेक्स ज्ञान को लेकर माफी मांग ली...
घंटों बैठकर काम करने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की चर्बी बढ़ना आम हो गया है. ऐसे में पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो पाचन सुधारने, कब्ज से राहत दिलाने और शरीर को लचीला बनाने में मदद कर सकता है.
