yoga asanas benefits

Yoga Asanas for Blood Circulation: स्‍वस्‍थ रहने के लिए शरीर में बेहतर रक्‍त संचार होना बहुत जरूरी है. इससे न केवल शरीर लंबे समय तक एक्टिव रहता है बल्‍कि बीपी और कोलेस्‍ट्रॉल की समस्‍या नहीं होती है. अच्‍छा रक्‍त...

Yoga for Cervical Issues: आज के डिजिटल युग में लोगों के जीवन में कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल काफी बढ़ गया है. वहीं कोविड काल और लॉकडाउन के दौरान वर्क फ्रॉम होम कल्चर बढ़ने से भी ऑफिस कर्मचारी लगातार...