योग में कई मुद्राओं और बंधों को शरीर, सांस और मन के बीच संतुलन से जोड़ा जाता है. ज्ञान मुद्रा से लेकर शाम्भवी मुद्रा तक जानें मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए बताए गए इन योग अभ्यासों का सही तरीका.
International Yoga Day 2025: यूपी के वाराणसी (Varanasi) में रविवार को 11वें अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह (11th International Yoga Week) की शुरुआत की गई. आयुष विभाग (AYUSH Department) की देखरेख में नमो घाट पर विशेष योग शिविर का आयोजन सुबह...
