नाखून पर ऐसे निशान से इस बीमारी की करें पहचान, इन चीजों की ओर करते हैं इशारा

Nail Marks Symptoms : हमने कई बार अपने नाखूनों पर छोटे-छोटे धब्बे, सफेद रेखाएं या हल्के निशान देखे होंगे लेकिन हम इन्‍हें मामूली समझकर छोड़ देते हैं. लेकिन जानकारी देते हुए बता दें कि ये सभी संकेत हमारे शरीर की गहराई से जुड़े हैं. नाखून सिर्फ हाथों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए नहीं होते, बल्कि यह हमारे सेहत की जानकारी देने के लिए भी होते हैं.

इस दौरान इस मामले को लेकर डॉक्‍टरों का कहना है कि नाखूनों पर बने अलग-अलग निशान या रेखाएं कई बार शरीर में vitamin deficiency या किसी गंभीर रोग का इशारा हो सकती हैं. तो आइए जानते हैं कि नाखून हमारे बारे में क्या कहते हैं.

सफेद धब्बे

• बता दें कि हमें कई बार नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद धब्बे दिखाई देते हैं. बता दें कि ये कोई मामूली निशान नही बल्कि हमारे शरीर में किसी कमी का संकेत देते हैं. येअक्सर शरीर में zinc या calcium deficiency का संकेत होते हैं.
• ऐसे में अगर ये निशान आपको बार-बार दिखते हैं तो यहnutritional deficiency की ओर इशारा कर सकते हैं.
• बता दें कि इसे काफी लंबे समय तक नज़रअंदाज़करना हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जैसे- बाल झड़ना, थकान और कमजोर हड्डियों जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

लंबी रेखाएं या खांचे

• इसके साथ ही कई बार नाखूनों पर बनने वाली सीधी रेखाएं या खांचे कई बारiron deficiency का संकेत देती हैं.
• डॉक्‍टरों का कहना है कि ये anemia symptoms से जुड़ा हो सकता है.

पीले नाखून का होता है ये संकेत

• बता दें कि यदि आपके नाखून का रंग पीला पड़ने लगा है तो यह fungal infection के साथ शरीर मेंvitamin E deficiency या respiratory issues की भी ओर इशारा हो सकते हैं.
• ज्‍यादातर करके स्मोकिंगकरने वालों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है.
• इतना ही नही बल्कि लगातार पीले नाखून रहनाchronic disease का भी संकेत हो सकता है.

नाखून पर नीले या काले निशान

• इसके साथ ही अगर काफी लंबे समय तक नाखून पर नीला या काला निशान बना रहे तो यहoxygen deficiency और poor blood circulation का संकेत हो सकता है.
• कई बार यहheart issues की वजह से भी होता है. ऐसे में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

नाखून की देखभाल के लिए कुछ जरूरी नियम

• पूर्णरूप से संतुलित आहार लें.
• इसके साथ ही पानीपर्याप्त पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे.
• ध्‍यान रखें कि नाखूनों साफ औरमॉइस्चराइज्ड रहें
• इसके साथ ही आपको डॉ. से भी चलाह लेनी चाहिए.

ऐसे में यदि आपके शरीर में किसी प्रकार का बदलाव दिखे तो इसे नजरअंदाज न करें. क्‍योंकि इस प्रकार के संकेत शरीर में हो रही विटामिन की कमी और कुछ बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं. जिन्हें समय रहते पहचान लेना बेहद जरूरी है.

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