Mulberry Health Benefits: शहतूत से होने वाले फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, जानिए इसके 10 कमाल के गुण

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Mulberry Benefits: आइए हम आपको बताते हैं कि किस तरह भारत में पाये जाने वाले इस पौधे को आप उपयोग करके दवाइयों से मुक्ति पा सकते हैं. आपको शायद यह बात पता नहीं होगी कि हम और आपकी सोच से कई गुना ज्यादा गुण इसमें पाये जाते हैं.

शुगर लेवल को मेंटेन करने में मददगार
आपको बता दें कि गले की सूजन और बुखार को कम कर में शहतूत लाभकारी है. इसके अलावा ये शरीर में कुछ तरह के कृमि परजीवी को नष्ट करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है. अगर रक्त के असामान्य थक्के बन रहे हैं, तो ये उसे भी धीमा कर सकता है. शहतूत धमनियों की भीतरी दीवार पर वसा के जमाव को कम करने में मदद करता है. इसमें कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले कार्बनिक यौगिकों होते हैं. दरअसल, ब्लड में शुगर लेवल को अच्छा रखने में भी ये मदद करता है. इसके सेवन से बाल भी चमकदार होते हैं. ये चेहरे के मुहांसों और दाग धब्बों की समस्या से निजात दिलाता है.

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इन गुणों से भरपूर होता है शहतूत
आपको बता दें कि शहतूत में शरीर के लिए जरूरी आयरन की मात्रा अधिक पाई जाती है. ऑक्सीजन के वितरण में भी ये काफी मददगार होते हैं. इसके सेवन से हमारे शरीर के अलग-अलग अंगों और ऊतकों में ऑक्सीजन के वितरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है.

जानिए क्या हैं इसके दुष्प्रभाव
शहतूत के सेवन से कुछ नुकसान इस प्रकार है. एलर्जिक लोगों शहतूत के सेवन में कोताही बरतनी चाहिए किसी सलाहकार की मदद से सेवन मात्रा को जांच लेने में ही भलाई है. वहीं लो लेवल शुगर वाले व्यक्ति को भी इसका प्रयोग खतरनाक साबित होता है.

मोतियाबिंद से भी मिल सकता है निजात
आंखों में सूजन एवं मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से भी निजात मिल सकती है. दरअसल मुक्त कणों के कारण रेटिना का मध्य भाग, जिसे मैक्युला कहा जाता है, ख़राब हो जाता है और मोतियाबिंद हो जाता है. शहतूत के फलों में पाया जाने वाला ज़िया-ज़ैन्थिन इन मुक्त कणों के कारण रेटिना कोशिकाओं पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मददगार साबित हो सकता है.

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