नाइट फ्रैंक की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि बेंगलुरु, मुंबई और दिल्ली जैसे भारतीय शहर वैश्विक रियल एस्टेट बाजार में शीर्ष 15 में जगह बनाने में सफल रहे हैं. यह उपलब्धि उच्च मांग और स्थिर प्रॉपर्टी वैल्यू की वजह से संभव हुई है.
सर्वांगासन और हलासन के बाद मत्स्यासन को काउंटर-पोज यानी विपरीत आसन माना जाता है. जानिए इन आसनों के बाद मत्स्यासन करने से शरीर के संतुलन और गर्दन-रीढ़ पर पड़ने वाले खिंचाव को कैसे संतुलित किया जाता है.
