आयुर्वेद के अनुसार मानव शरीर पांच तत्वों यानी पंचतत्वों से बना है. पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश का संतुलन शरीर और मन दोनों के लिए जरूरी माना जाता है.
आजकल फिट रहने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए लोग महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट और पाउडर पर हजारों रुपये खर्च कर रहे हैं. लेकिन हमारे घर की रसोई में मौजूद चना प्रोटीन का ऐसा प्राकृतिक स्रोत है, जो शरीर...
Fitness Tips: आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं. वजन को कम करने के लिए कुछ लोग योगा, जिम तो वहीं कुछ मॉर्निंग वॉक करते हैं. कोई भी फिटनेस एक्सरसाइज हो इसका बेहतर रिजल्ट आपको...
Fitness Tips: चाहें महिला हो या पुरुष, स्लिम ट्रिम फिगर हर कोई चाहता है. फिट रहने से न सिर्फ हेल्दी महसूस होता है बल्कि आपकी पर्सनैलिटी भी काफी शानदार और अट्रैक्टिव लगती है. साथ ही इससे कॉन्फिडेंस लेवल भी...
Fitness Tips: आज के समय में फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं. कुछ लोग ऐसे है जो शुरुआत में तो खुब खुशी से जिम जाते हैं, लेकिन कुछ ही महीने बाद जाना बंद...
Workout Tips: फिट रहने के लिए हर कोई वर्कआउट करता है. यह सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. वर्कआउट करने से हमारी बॉडी की स्ट्रेंथ बढ़ती है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ ही इम्युनिटी को भी स्ट्रांग बनाता है. रेगुलर...
Yoga For Fitness: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर स्वस्थ रहना है, तो योग करना बहुत जरूरी है. योग का नियमित अभ्यास शरीर को तमाम बिमारियों से दूर रखता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना...
