Ottawa: कनाडा के नायग्रा इलाके में गुजरात की रहने वाली 22 वर्षीय भारतीय छात्रा विधि मेघा की दिनदहाड़े चाकू मारकर बेरहमी से हत्या कर दी गई. कनाडा में सुनहरे भविष्य की तलाश में आई विधि की क्षत-विक्षत हालत और...
लंबे समय तक बैठकर काम करने से कमर दर्द और पीठ में अकड़न जैसी परेशानियां हो सकती हैं. सुप्त मत्स्येंद्रासन रीढ़ की गतिशीलता और शरीर के लचीलेपन में मदद कर सकता है.
