Zero Fat Concept Diet: आज की जीवनशैली में शारीरिक गतिविधि बहुत कम हो गई है, लेकिन स्वास्थ्य का ध्यान रखने के नाम पर आजकल दुनियाभर में 'जीरो फैट' का कॉन्सेप्ट चल रहा है और लोग भेड़चाल की तरह इसे...
Colds and Flu: बदलती ऋतु के साथ सिर्फ मौसम में ही बदलाव नहीं आता है, बल्कि आहार में भी परिवर्तन लाना जरूरी है. 2 फरवरी से फाल्गुन मास का महीना शुरू हो चुका है, जो मार्च तक चलने वाला...
Meal Niyam: भोजन शरीर के लिए ऑक्सीजन की तरह ही जरूरी है क्योंकि भोजन की मात्रा सिर्फ पेट नहीं भरती, बल्कि शरीर को ऊर्जा और वृद्धि प्रदान करती है.
कितना भोजन खाना सही Meal Niyam
आयुर्वेद में भी भोजन केवल शरीर...
Tooth Decay: दांतों में दर्द की परेशानी या सूजन की समस्या पर सभी ध्यान देते हैं, लेकिन सड़न दांतों के लिए साइलेंट किलर की तरह काम करती है.
धीरे-धीरे सारे दांतों को संक्रमित कर देती है
बाहर से चमकदार दिखने वाले...
Secret of Fitness: ऑफिस में घंटों कुर्सी पर बैठना, मोबाइल या लैपटॉप पर लगातार काम करना, घर पर भी आरामदायक जगहों पर बैठकर टाइम बिताना, ये सब हमारी रोजमर्रा की आदतें बन गई हैं. शुरू में यह सब आरामदायक...
Durva Grass Benefits: विघ्न विनाशन भगवान गणेश की पूजा में कोमल हरी दूर्वा (दूब घास) अर्पित किए बिना अधूरी समझी जाती है. यह सामान्य सी दिखने वाली घास औषधीय गुणों से भरपूर मानी जाती है. दूर्वा में कैल्शियम, आयरन,...
Swelling In Fingers: सर्दियों की शुरुआत से ही स्किन और बालों से जुड़ी दिक्कतें परेशान करने लगती हैं. ज्यादा सर्दी होने पर हाथ और पैरों की उंगलियां सूजने लगती हैं, जिसमें दर्द के साथ-साथ खुजली भी होने लगती है.
क्यों...
Egg in Winter: सर्दियों के मौसम में शरीर को सर्द हवाओं से बचाना बहुत जरूरी होता है. सर्द हवाएं शरीर को बीमार करती हैं और सर्दियों में वायरल तेजी से फैलता है. ऐसे में शरीर को गर्म रखना बेहद...
Sour Burping: हर मौसम में ज्यादा खाने-पीने से पाचन की समस्या बनी रहती है. सर्दियों में लोग मौसम की वजह से ज्यादा गर्म और तला-भुना खाना खाते हैं, जिससे पाचन शक्ति प्रभावित होती है और खट्टी डकार आने लगती...
Gomutra ke fayde: भारत में सदियों से गोमूत्र को पवित्र दर्जा प्राप्त है. आयुर्वेद में गोमूत्र को 'अमृत' और 'संजीवनी' की उपाधि के साथ पंचगव्य का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है. गोमूत्र को अमेरिका भी महत्व देता है.
शरीर को...
