Singapore: भारत ने ‘फर्स्ट ट्रेनिंग स्क्वाड्रन’ को दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों की यात्रा पर भेजा है. इस बाबत सिंगापुर में तैनात भारतीय उच्चायुक्त शिल्पक अंबुले ने आईएनएस सुजाता, आईएनएस शार्दुल और आईसीजीएस वीरा के प्रशिक्षुओं का स्वागत किया. इस दौरान...
Vitamin-D की कमी से बचने के लिए केवल सप्लीमेंट्स लेना काफी नहीं है. आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों से बचना चाहिए, ताकि विटामिन-D के अवशोषण में कोई रुकावट न हो. जानें कौन सी 5 चीजें आपकी सप्लीमेंट्स की असरकारिता को कम कर सकती हैं.
