फिटनेस एक्सपर्ट्स के मुताबिक परफेक्ट वर्कआउट का इंतजार करना आपकी फिटनेस जर्नी को नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए मिनी वर्कआउट और मूवमेंट स्नैक के आसान तरीके.
अमेरिका-ईरान तनाव और कमजोर वैश्विक संकेतों के बीच 8 जुलाई 2026 को भारतीय शेयर बाजार गिरावट के साथ खुला. सेंसेक्स 364 अंक टूटकर 77,816 और निफ्टी 139 अंक गिरकर 24,259 पर खुला. एशियाई बाजारों की कमजोरी और कच्चे तेल में तेजी ने भी दबाव बढ़ाया.
