राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के दौरान आयुष मंत्रालय के राष्ट्रीय औषधीय पौधे बोर्ड ने संपूर्ण पोषण के लिए 6 औषधीय पौधों को रोजाना की डाइट में शामिल करने की सलाह दी है. जानिए शतावरी, मोरिंगा, आंवला, ब्राह्मी, गिलोय और तुलसी की खूबियां.
Banana Benefits: केला दिन में किसी भी समय खाया जा सकता है, लेकिन डायबिटीज और किडनी के मरीजों को इसे खाते समय सावधानी रखनी चाहिए. जानिए केले से जुड़ी जरूरी बातें.
क्या गेहूं की रोटी सबसे बेहतर है या बाजरा, ज्वार, मक्का और रागी ज्यादा फायदेमंद हैं? जानिए किस रोटी में कितना पोषण है और आपकी सेहत के लिए कौन-सा विकल्प सही हो सकता है.
चुकंदर, आंवला और पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत तरीके से सेवन करने पर एलर्जी और पेट की परेशानी का कारण बन सकती हैं. जानिए क्या बरतनी चाहिए सावधानी.
आजकल फिट रहने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए लोग महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट और पाउडर पर हजारों रुपये खर्च कर रहे हैं. लेकिन हमारे घर की रसोई में मौजूद चना प्रोटीन का ऐसा प्राकृतिक स्रोत है, जो शरीर...
