बागेश्वरः उत्तराखंड से सड़क हादसे की बड़ी खबर सामने आ रही है. यहां पिथौरागढ़ में यात्रियों से भरी बोलेरो दुर्घटनाग्रस्त होकर 500 मीटर गहरी खाईं में गिर गई. इस हादसे में 8 लोगों की मौत सूचना है, जबकि दो...
ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन एक उन्नत योगासन है, जिसमें शरीर का संतुलन कूल्हों पर रखते हुए पैरों को ऊपर की ओर सीधा किया जाता है. जानें इसके फायदे और अभ्यास से जुड़ी खास बातें.
