तिर्यक ताड़ासन एक सरल खड़े होकर किया जाने वाला योगासन है. इसके अभ्यास से रीढ़ की लचक, संतुलन और एकाग्रता में सुधार के साथ पाचन और कमर से जुड़ी परेशानियों में मदद मिल सकती है. जानें सही तरीका और सावधानियां.
52वीं पुरुष एवं 44वीं महिला नेशनल पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप 2026 एवं स्पेशल ओलम्पिक प्रतियोगिता का समापन हो गया. अंतिम दिन पांच भार वर्गों में मुकाबले हुए और महाराष्ट्र ने 99 अंकों के साथ ओवरऑल टीम चैंपियनशिप का खिताब अपने नाम किया.
