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नटराजासन से पहले जरूर करें ये 7 पूर्वाभ्यास, इन योगासनों से शरीर को बनाएं लचीला और संतुलित

Shivam -
Natarajasana Preparatory Poses: योग में किसी भी कठिन आसन को सीधे करने के बजाय पहले शरीर को उसके लिए तैयार करना जरूरी होता है. इसके लिए किए जाने वाले अभ्यास को पूर्व-अभ्यास कहा जाता है. नटराजासन भी ऐसा ही...
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