Eye Care Tips: आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन चेहरे की सुंदरता में सेंध लगाने का काम करते हैं. इस समस्या से लोग कम उम्र में भी ज्यादा के दिखाई देते हैं. काले घेरे और सूजन के लिए सिर्फ नींद की कमी को ही जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है. इसके पीछे की वजह शरीर में न्यूट्रिशन की कमी के साथ लगातार फोन व लैपटॉप का इस्तेमाल करना भी है. इनकी वजह से आंखें थकी हुई नजर आती हैं और उनसे पानी भी निकलता रहता हैं. ऐसे में समझ ही नहीं आता कि कैसे इस प्रॉब्लम को दूर करें. आज हम आपको बताएंगे कि आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए क्या करें.
आलू
आंखों की इन दोनों परेशानियों को एक साथ दूर करने में आलू बेहद ही असरदार है. आलू में एस्ट्रिजेंट तत्व होते हैं, जो आंखों की थकान दूर कर उसे आराम देते हैं. इसके साथ ही आलू में माइल्ड ब्लीचिंग प्रॉपर्टी भी होती है, जो काले घेरे की प्रॉब्लम दूर करता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें और कॉटन के कपड़े में रखकर इसकी पोटली बना लें. इसे आंखों पर कम से कम 15 मिनट के लिए रखें.
ग्रीन टी बैग
ग्रीन टी बैग भी काले घेरों और सूजन की समस्या दूर करने में मददगार है. इसके लिए टी बैग्स को हल्का पानी में डुबोकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें. इसके बाद इसे आंखों के नीचे 10-15 मिनट तक रखें. इसकी ठंडक आंखों की मसल्स को आराम देगी.
ठंडा दूध
ठंडे दूध भी आंखों को आराम दे सकता है. दूध में मौजूद दो ऐसे तत्व होते हैं जो आंखों से जुड़ी इन समस्याओं को दूर करने में असरदार हैं. पहला लैक्टिक एसिड जो थकान से राहत देता है और दूसरा अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड, जो आंखों के नीचे के काले घेरे और झुर्रियों को हटाता है. इसे लगाने के लिए ठंडे दूध में कॉटन बॉल डुबोकर आंखों के नीचे 10 से 15 मिनट के लिए रखें.
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