Home Remedies For Vomiting: सीजन चाहें जो कोई भी हो गर्मी का या सर्दी का हमें अपने सेहत का हमेशा ही ख्याल रखना चाहिए. लेकिन अगर बात करें गर्मियों के मौसम की तो इस समय चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी के कारण कई तरह का समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन्हीं समस्याओें में से एक है वोमिटिंग की समस्या.
गर्मियों में ज्यादातर लोगों को डीहाइड्रेशन की समस्या होती है. शरीर में पानी की कमी होने से वोमिटिंग भी होती है. वहीं, कई लोगों को ओवरईटिंग या एसीडिटी की समस्या होने के कारण भी उल्टी होने लगती है. ऐसे में यदि आप इस समस्या से निपटना भी चाहते है और बाजार की महंगी मेडिसिन खाने से बचना भी चाहते है, तो इसके लिए हम कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए है, जिन्हें अपनाकर आप वोमिटिंग की दिक्कत से छुटकारा पा सकते हैं.
नींबू पानी (Lemon Water)
गर्मियों में वोमिटिंग की समस्या से परेशान होने पर आपको नींबू का रस पानी में मिलाकर पीना चाहिए. ऐसा करने से आपको जल्द ही वोमिटिंग की स्थिति में राहत मिलेगी. इसके साथ ही इससे आपके शरीर के एसिडिटी लेवल को संतुलित करने में मदद मिलती है.
इलायची (Cardamom)
इलायची भी वोमिटिंग में काफी कारगर साबित होती है. उल्टी होने पर आपको चाहिए कि इलायची का छिलका और बीज पानी में उबालकर उस पानी को पिएं. ऐसा करने से कुछ ही देर में आपकी वोमिटिंग कम हो जाएगी.
अदरक (Ginger)
वोमिटिंग की समस्या से परेशान होने पर अदरक के टुकड़ों को बारीक काटकर शहद में मिलाकर चाटना चाहिए. इससे भी आपको वोमिटिंग की समस्या में लाभ मिलेगा.
ताजा पुदीना (Fresh Mint)
इसके अलावा, पुदीना का रस भी नींबू पानी में मिलाकर पीने से वोमिटिंग से आराम मिलता है.
शक्कर (Sugar)
वहीं गर्मियो के मौसम में सादे पानी में थोड़ी सी शक्कर मिलाकर भी पीने से वोमिटिंग से राहत मिल सकती है. लेकिन यदि वोमिटिंग की समस्या बहुत ज्यादा है और यह लंबे समय से चली आ रही है, तो आपको एक बार डॉक्टर्स से सलाह जरूर लेना चाहिए.
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