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Yoga Tips: लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर काम करने वालों के लिए पादहस्तासन बेहद फायदेमंद योगासन माना जाता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार इसका नियमित अभ्यास कमर दर्द, गर्दन की अकड़न, तनाव और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
किडनी शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में अहम भूमिका निभाती है. जानिए ऐसी कौन-सी रोजमर्रा की आदतें हैं, जो आपकी किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं.
Garudasana Benefits: स्वस्थ शरीर और बेहतर जीवनशैली के लिए नियमित योग और संतुलित आहार बेहद जरूरी माना जाता है. योग में कई ऐसे आसन हैं, जो शरीर को मजबूत और लचीला बनाने में मदद करते हैं. इन्हीं में से...
घंटों बैठकर काम करने की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं और पेट की चर्बी बढ़ना आम हो गया है. ऐसे में पश्चिमोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो पाचन सुधारने, कब्ज से राहत दिलाने और शरीर को लचीला बनाने में मदद कर सकता है.
दालचीनी, मेथी और हल्दी का मिश्रण कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. जानिए यह ब्लड शुगर, पाचन, वजन घटाने, जोड़ों के दर्द और हार्ट हेल्थ में कैसे मददगार हो सकता है और इसका सही सेवन कैसे करें.
अर्ध मत्स्येन्द्रासन एक महत्वपूर्ण योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, पाचन तंत्र को मजबूत करने और शरीर में रक्त संचार बेहतर करने में मदद करता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे.
Sawan 2026: भगवान भोलेनाथ को समर्पित सावन का महीना 30 जुलाई से शुरू होने वाला है. सावन माह में महादेव के भक्त उनकी पूजा करते हैं. इस माह के दौरान वह कई प्रमुख तिथियों पर व्रत करते हैं, ताकि महादेव...
डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो में इबोला का प्रकोप लगातार गंभीर होता जा रहा है. देश में 3,200 पुष्टि मामले और 1,405 मौतें दर्ज की गई हैं. सरकार ने राहत के लिए 5 करोड़ डॉलर जारी किए हैं, जबकि ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय ने बंडीबुग्यो इबोलावायरस के खिलाफ पहली मानव वैक्सीन ट्रायल शुरू कर दी है.
Sarvangasana Benefits: सर्वांगासन को योग के सबसे प्रभावी आसनों में माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर और मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं. जानिए इसके फायदे और जरूरी सावधानियां.
Depressed for No Reason: इंसान का कभी उदास रहना या फिर कभी हंसना खेलना एक आम स्वभाव है. कई बार देखने को मिलता है कि अमूमन किसी बात को लेकर हम परेशान होते हैं तो चेहरे पर उदासी आ...
