Almond Oil Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण, धूल-मिट्टी, तनाव और खराब खानपान का असर सबसे पहले हमारी त्वचा और बालों पर दिखाई देता है. कम उम्र में बाल झड़ने लगते हैं, त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो जाती है और रूखेपन की समस्या बढ़ने लगती है. ऐसे में कई लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक विकल्प भी त्वचा और बालों की देखभाल में मददगार साबित हो सकते हैं. इन्हीं में से एक है बादाम का तेल. इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को नमी देने, बालों की देखभाल करने और उन्हें बाहरी नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं.
बादाम के तेल में पाए जाते हैं कई जरूरी पोषक तत्व
बादाम का तेल विटामिन ई, हेल्दी फैट, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है. यही कारण है कि इसे लंबे समय से त्वचा और बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. यह त्वचा की नमी बनाए रखने और बालों को मुलायम बनाए रखने में सहायक हो सकता है.
बालों को मुलायम रखने में मिल सकती है मदद
हल्के हाथों से बादाम के तेल की सिर पर मालिश करने से बालों को नमी मिलती है और वे पहले की तुलना में अधिक मुलायम महसूस हो सकते हैं. कुछ लोग बेहतर देखभाल के लिए बादाम के तेल को जैतून के तेल के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल करते हैं. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक, बादाम के तेल में ऐसे फैटी एसिड होते हैं, जो बालों की बाहरी परत को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं.
इससे बालों का रूखापन कम होता है और बालों के टूटने की संभावना भी कुछ हद तक कम हो जाती है. हालांकि, अगर बाल सामान्य से अधिक झड़ रहे हों या लंबे समय से हेयर फॉल की समस्या बनी हुई हो, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है.
डार्क सर्कल्स पर क्या कहती है रिसर्च?
आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स आजकल एक आम समस्या बन चुके हैं. देर रात तक जागना, तनाव, नींद की कमी और शरीर में पानी की कमी इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि रात में सोने से पहले आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में बादाम के तेल से हल्की मालिश करने से त्वचा को नमी मिल सकती है. हालांकि मेडिकल रिसर्च कहती है कि डार्क सर्कल्स का पूरा इलाज सिर्फ किसी एक तेल से संभव नहीं है. इसके लिए अच्छी नींद, पर्याप्त पानी और संतुलित जीवनशैली भी उतनी ही जरूरी है.
त्वचा की नमी बनाए रखने में हो सकता है सहायक
उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां आना एक सामान्य प्रक्रिया है. डॉक्टरों के अनुसार, बादाम के तेल में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. नियमित स्किन केयर के साथ इसका इस्तेमाल त्वचा की नमी बनाए रखने में सहायक हो सकता है, जिससे त्वचा मुलायम और स्वस्थ दिखाई देती है.
रूखी त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है
यूरोपियन मेडिकल रिसर्च में प्रकाशित कुछ रिसर्च के अनुसार, बादाम का तेल रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. यह त्वचा की ऊपरी परत में नमी बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा कम रूखी महसूस होती है. एक्जिमा और सोरायसिस जैसी कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं में भी डॉक्टर कई बार मॉइस्चराइजिंग के रूप में बादाम के तेल का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं. हालांकि ऐसी स्थितियों में किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.
फटी एड़ियों में भी मिल सकती है राहत
अगर एड़ियां फटने की समस्या है, तो बादाम का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकता है. हालांकि यदि एड़ियों में घाव, संक्रमण या एलर्जी हो, तो किसी भी तेल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.