बच्चे के जीवन के पहले 180 दिन उसके विकास की मजबूत नींव तैयार करने में अहम होते हैं. जानिए मां के दूध, कोलोस्ट्रम, स्तनपान और छह महीने बाद पूरक आहार से जुड़ी जरूरी बातें.
6 महीने के बाद बच्चे को धीरे-धीरे ठोस आहार देना शुरू किया जाता है. जानिए अखरोट, अंडा और राजगीरा जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ बच्चे की डाइट में किस तरह शामिल किए जा सकते हैं.
