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Lifestyle

Dhanurasana: धनुरासन करते समय इन 5 गलतियों से रहें सावधान, वरना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Shivam -
Dhanurasana: योग में कुछ आसन ऐसे हैं जो शरीर की ताकत और लचीलेपन, दोनों पर काम करते हैं. धनुरासन भी ऐसा ही एक आसन है, जिसमें शरीर धनुष जैसी मुद्रा में आ जाता है. इसका अभ्यास पीठ, पेट, जांघों...
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