Walking Benefits: आज की जीवनशैली मशीनों पर निर्भर हो रही है. कंप्यूटर और गैजेट के सहारे लोग कुर्सी या बिस्तर से हिलते नहीं हैं और शारीरिक गतिविधियां कम हो गई हैं.
पैदल चलना बहुत जरूरी है Walking Benefits
शारीरिक गतिविधियां कम...
HIV Outbreak: जॉइंट यूनाइटेड नेशंस प्रोग्राम ऑन एचआईवी/एआईडीएस (यूएनएआईडीएस) ने अपनी हालिया रिपोर्ट में चौंकाने वाले खुलासे किए हैं. यूएनएआईडीएस ने अपनी नई रिपोर्ट में चेतावनी दी है कि एचआईवी से निपटने के ग्लोबल तरीके को दशकों में सबसे...
Water in Winter: दिल्ली-एनसीआर समेत देश के कई राज्यों में ठंड ने दस्तक दे दी है. इस मौसम का हर कोई बेसब्री से इंतजार करता है, लेकिन ये मौसम कई तरह की परेशानियां भी अपने साथ लाता है. बदलते...
Dates Benefits: खजूर एक ऐसा मीठा और स्वादिष्ट फल है जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. इसे नेचुरल हेल्थ बूस्टर भी कहा जाता है. खजूर के...
Roti Benefits: देश के अलग-अलग राज्यों में कहीं गेहूं की रोटी, तो कहीं बाजरे और मक्के की रोटी खाई जाती है. हर रोटी के अपने फायदे और गुण होते हैं. आज हम अलग-अलग रोटियों के फायदे बताएंगे, साथ ही...
Vitamin D Deficiency: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग घंटों स्क्रीन के सामने काम करते रहते हैं. यही वजह है कि कई लोगों में एक आम समस्या देखने को मिल रही है और वह है वजन बढ़ना.
Vitamin D...
Sugar Side Effects: आजकल चीनी हमारी थाली और रसोई का एक जरूरी हिस्सा बन गई है. सुबह की चाय से लेकर रात के खाने तक, हर चीज में सफेद चीनी शामिल है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि...
Nail Marks Symptoms : हमने कई बार अपने नाखूनों पर छोटे-छोटे धब्बे, सफेद रेखाएं या हल्के निशान देखे होंगे लेकिन हम इन्हें मामूली समझकर छोड़ देते हैं. लेकिन जानकारी देते हुए बता दें कि ये सभी संकेत हमारे शरीर की गहराई से जुड़े हैं. नाखून सिर्फ हाथों की खूबसूरती...
Yoga Benefits: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं. 30 की उम्र के बाद ये बदलाव और भी साफ दिखने लगते हैं. हड्डियों की मजबूती कम होने लगती है, मांसपेशियां पहले जैसी ताकतवर नहीं रहतीं,...
फैटी लिवर की समस्या तेजी से युवाओं को प्रभावित कर रही है, लेकिन सही डाइट और कुछ असरदार खाद्य पदार्थों की मदद से इसे रिवर्स किया जा सकता है. जानिए कॉफी, हल्दी, नींबू पानी और अन्य हेल्दी फूड्स के फायदे.
