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शरीर की जकड़न दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने में मददगार है ये योगासन, जानें करने का सही तरीका और फायदे

Shivam -
परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन एक चुनौतीपूर्ण योग मुद्रा है, जिसमें शरीर को घुमाते हुए हाथों को पीछे बांधा जाता है. जानें इसे करने का सही तरीका, संभावित फायदे और जरूरी सावधानियां.
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Uttar PradeshShivam -

बलिया में 2 से 6 नवंबर तक होगी 70वीं राष्ट्रीय विद्यालयीय फुटबॉल प्रतियोगिता, परिवहन मंत्री ने लोगो व शुभंकर का किया विमोचन

बलिया: परिवहन मंत्री दयाशंकर सिंह ने कहा कि जिले में एक बार फिर खेल प्रतिभाओं को राष्ट्रीय स्तर पर...
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