meditation

योग में कई मुद्राओं और बंधों को शरीर, सांस और मन के बीच संतुलन से जोड़ा जाता है. ज्ञान मुद्रा से लेकर शाम्भवी मुद्रा तक जानें मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए बताए गए इन योग अभ्यासों का सही तरीका.

पद्मासन योग की प्रमुख ध्यानात्मक मुद्राओं में शामिल है. इसका नियमित अभ्यास एकाग्रता, मानसिक शांति, पाचन और शरीर के लचीलेपन के लिए उपयोगी हो सकता है. जानें इसके फायदे और सावधानियां.

आयुर्वेद में ब्रह्म मुहूर्त में उठने की सलाह दी गई है. जानिए ब्रह्म मुहूर्त का समय, सुबह जल्दी उठने के फायदे और क्यों पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है.

Puskar/Rajasthan: परम पूज्य संत श्री दिव्य मोरारी बापू ने कहा, अब यह देखो कि आप ध्यान करते समय अकेले रहते हो या ध्यान करते समय भी घर का चिन्तन होता रहता है। अगर ध्यान, भजन, नाम जपते समय भी...

Dementia : आज कल की इतनी भाग-दौड़ में जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, उतना ही हमारा दिमाग भी कमजोर होने लगता है. ऐसे में उम्र बढ़ने के साथ ही याददाश्त, फोकस और समस्या सुलझाने की क्षमता प्रभावित होती है. एक्‍सपर्ट...

International Yoga Day 2025: यूपी के वाराणसी (Varanasi) में रविवार को 11वें अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह (11th International Yoga Week) की शुरुआत की गई. आयुष विभाग (AYUSH Department) की देखरेख में नमो घाट पर विशेष योग शिविर का आयोजन सुबह...

Pilibhit News: यूपी के पीलीभीत से हैरान करने वाली खबर आ रही है. इस समय भीषण गर्मी के बीच आसमान से आग बरस रही है. सूर्यदेव के तप का आलम यह है कि खुले आसमान के नीचे एक मिनट...

Hydrabad News: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी रविवार को हैदराबाद पहुंचे. यहां पर उन्होंने शहर के बाहरी क्षेत्र में स्थित श्रीराम चंद्र मिशन के वैश्विक मुख्याल पर एक कार्यक्रम में शिरकत की. यहां पर पीएम मोदी ने कई महत्वपूर्ण मुद्दों पर...