लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप और अन्य डिजिटल स्क्रीन का इस्तेमाल डिजिटल बर्नआउट की वजह बन सकता है. जानिए इसके शुरुआती संकेत और इससे बचने के प्रभावी तरीके.
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने ऐसी 3 आम आदतों के बारे में बताया है जो शरीर में तनाव बढ़ाने और कोर्टिसोल स्तर को प्रभावित करने का कारण बन सकती हैं.
मोबाइल और इमोजी ने बातचीत का तरीका बदल दिया है. लोग पहले से ज्यादा जुड़े हैं, लेकिन आमने-सामने संवाद कम होता जा रहा है. जानिए इसका रिश्तों और सेहत पर क्या असर पड़ रहा है.
Social Media Addiction: जो बच्चे और युवा रोजाना 2 घंटे से ज्यादा सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं, उनमें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. इनमें Instagram, TikTok, YouTube जैसे प्लेटफॉर्म्स शामिल है. ऐसे बच्चों में डिप्रेशन,...
New Delhi: कई भारतीय युवा विदेश को परफेक्ट लाइफ मानते हैं. लेकिन सुधर्शन की कहानी ने दिखाया है कि अच्छी सैलरी और साफ शहरों के बावजूद मानसिक शांति और अपनापन सबसे जरूरी होता है. कनाडा में रहने वाले चेन्नई...
Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी लोगों में धीरे-धीरे कई गंभीर बीमारियों को जन्म देती है. इसकी वजह से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है. टाइप 2 डायबिटीज के साथ ही मोटापा बढ़ता...
Music Therapy: आज के समय में अनियमित दिनचर्या और बढ़ते काम के प्रेशर से शरीर के साथ ही मन भी कई रोगों का शिकार आसानी से बन जाता है. ऐसे में तनाव, चिंता, चिड़चिड़ापन, उदासी और घबराहट जैसी मानसिक...
Tokyo: जापान में पुराना अत्यधिक काम वाला कल्चर फिर से लौट सकता है. नई प्रधानमंत्री साने ताकाइची ने पहले दिन ही कठोर नियम लागू कर दिए हैं. कठोर कार्यशैली की वजह से वह चर्चा में आ गई हैं. उन्होंने...
Donald Trump Health : वर्तमान समय में एक बार फिर अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की मानसिक और शारीरिक स्थिति को लेकर चर्चा तेज हो गई है. हाल ही में मशहूर मनोवैज्ञानिक डॉ. हैरी सेगल और डॉ. जॉन गार्टनर...
