शवासन योग की सबसे सरल विश्राम मुद्राओं में से एक है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, इसका अभ्यास तनाव और चिंता कम करने, नींद बेहतर करने और शरीर को गहरी विश्रांति देने में मदद कर सकता है. जानें इसे करने का सही तरीका और सावधानियां.
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन को प्रसिद्ध तमिल कृति ‘तिरुक्कुरल’ का रूसी अनुवाद भेंट किया. 133 अध्यायों और 1,330 दोहों वाली इस रचना का संबंध भारत और रूस के पुराने साहित्यिक जुड़ाव से भी बताया जाता है.
