आयुष मंत्रालय के अनुसार नौकासन शरीर को मजबूत और संतुलित बनाने वाला प्रभावी योगासन है. यह पेट की चर्बी कम करने, एब्स मजबूत बनाने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने में मदद कर सकता है. जानिए इसे करने का सही तरीका और जरूरी सावधानियां.
आज का दिन कुछ राशियों के लिए तरक्की और धन लाभ लेकर आ सकता है, जबकि कुछ को सोच-समझकर फैसले लेने की जरूरत होगी. जानिए मेष से मीन तक सभी 12 राशियों का करियर, बिजनेस, शिक्षा, प्रेम और परिवार के लिहाज से कैसा रहेगा दिन.
