US Wanted Drug Smuggler Shawn Bhinder: पंजाब में चल रहे नशा रोधी अभियान के तहत बीते कुछ दिनों में 875 प्राथमिकियां दर्ज की गई हैं. इसके साथ ही मादक पदार्थ की तस्करी करने वाले 1188 लोग गिरफ्तार भी हुए...
घंटों मोबाइल और कंप्यूटर के सामने बैठने से आजकल खराब पोस्चर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. अगर आपकी कमर भी झुकने लगी है, तो रोजाना ये 4 आसान एक्सरसाइज करने से फायदा मिल सकता है.
