Weight Loss: ICMR-नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन की समीक्षा में डाइट, एक्सरसाइज और जीवनशैली में बदलाव के वजन और मेटाबॉलिक हेल्थ पर असर का विश्लेषण किया गया. डाइट और फिजिकल एक्टिविटी को साथ रखने से बेहतर परिणाम सामने आए.
Healthy Rotis For Weight Loss : भारत में शायद ही कोई ऐसा घर होगा जहाँ रोटी के बिना खाना को पूरा माना जाता हो. ज्यादातर लोग गेहूं की रोटी खाते हैं, क्योंकि वर्षो से हमारे घरों में यही बनती...
बार-बार जंक फूड खाने की इच्छा वजन बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती है. जानिए कैसे कुछ आसान आदतों के जरिए दिमाग को हेल्दी फूड पसंद करने की ट्रेनिंग दी जा सकती है.
बरसात के मौसम में मिलने वाला जामुन स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार इसका सीमित मात्रा में सेवन ब्लड शुगर, बीपी, लीवर और पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है.
Weight Loss Tips : आज के समय में कई लोग अपने मोटापे से परेशान हैं लेकिन वे अपना वजन घटाने के लिए जिम या योगा क्लास में पूरी मेहनत और अनुशासन के साथ जाते हैं. वर्कआउट खत्म होने के...
HealthTips: दालचीनी स्वाद और खुशबू के साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना गया है. इसके औषधीय गुण भी बहुत प्रभावशाली हैं. आयुर्वेद की बात करें तो दालचीनी का पानी कई बीमारियों में लाभकारी माना गया है. इसे...
HealthTips: आज के दौर में युवा से लेकर बुजुर्ग तक पथरी यानी किडनी स्टोन की समस्या से परेशान हैं. पथरी गुर्दे में बनने वाले खनिजों और लवणों के छोटे क्रिस्टल या कठोर पिंड होते हैं. जब मूत्र में इन...
Makhana And Peanuts : भुने हुए मखाने और मूंगफली का स्वाद लोगों को काफी पसंद आता है. घर का बच्चा हो या कोई बड़ा सदस्य इस हेल्दी स्नैक्स को सभी पसंद करते हैं. बता दें कि इसे खाने से...
Dalia For Weight Loss: भारतीय घरों में सुबह के नाश्ते में दलिया खाया जाता है. इसके अलावा जब भी कोई बीमार होता है तो डॉक्टर उसे दलिया खाने की सलाह देते हैं. बता दें कि दलिया वजन घटाने के...
Weight Loss Tips: गर्मी का मौसम चल रहा है. इस सीजन में पसीना ज्यादा निकलता है. गर्मी के सीजन को चर्बी और वजह घटाने के लिए सही समय माना जाता है. आइए जानते हैं गर्मी के सीजन में वजन...
