आयुष मंत्रालय के अनुसार, अर्धउष्ट्रासन का नियमित अभ्यास पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, रक्त संचार बेहतर करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायक हो सकता है.
Sarvangasana Benefits: सर्वांगासन को योग के सबसे प्रभावी आसनों में माना जाता है. नियमित अभ्यास से शरीर और मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं. जानिए इसके फायदे और जरूरी सावधानियां.
Snake plant: आजकल लोग अपने घरों और आफिसो को हरा-भरा और आकर्षक बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के इनडोर पौधे लगाते हैं. इन्हीं में से एक है स्नेक प्लांट (संसेविएरिया), जो अपनी खूबसूरत लंबी पत्तियों के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी...
Heatwave Risk for Women: इस समय चिलचिलाती गर्मी हर किसी के लिए मुश्किल पैदा कर रहा है. इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग फ्रिज का पानी और पंखे-कूलर का सहारा ले रहे है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
Improve Focus While Studying: अक्सर लोगों के साथ ऐसा होता है कि वो पूरी तैयारी और जोश के साथ पढ़ने के लिए हाथ में किताब लेकर बैठते हैं, लेकिन कुछ ही देर में दिमाग ‘नो-सिग्नल’ वाले ज़ोन में चला...
Lifestyle: बारिश के मौसम में अक्सर घर में कीड़े मकोड़े घुस आते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा डर सांपो से होता है. ऐसे में यदि आपके घर के आसपास पार्क, जंगल, तालाब, नाले या पहाड़ के पास है, तो आपको...
क्या आपका सोफा ऊपर से साफ दिखता है लेकिन अंदर धूल और गंदगी छिपी हुई है? जानिए बेकिंग सोडा, सिरका और नींबू की मदद से घर पर सोफा साफ करने के आसान और असरदार तरीके.
क्या गेहूं की रोटी सबसे बेहतर है या बाजरा, ज्वार, मक्का और रागी ज्यादा फायदेमंद हैं? जानिए किस रोटी में कितना पोषण है और आपकी सेहत के लिए कौन-सा विकल्प सही हो सकता है.
अमेरिका की एक नई स्टडी में पाया गया है कि हार्ट फेलियर के HFpEF प्रकार के मरीजों में बीटा-ब्लॉकर दवाएं हर बार फायदेमंद नहीं हो सकतीं. हालांकि विशेषज्ञों ने मरीजों को बिना डॉक्टर की सलाह दवा बंद न करने की सलाह दी है.
