बार-बार जंक फूड खाने की इच्छा वजन बढ़ाने और कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती है. जानिए कैसे कुछ आसान आदतों के जरिए दिमाग को हेल्दी फूड पसंद करने की ट्रेनिंग दी जा सकती है.
Morning Habits: दिन की शुरुआत हेल्दी हो तो बीमारियां कोसो दूर रहती हैं. यह पूरे दिन की ऊर्जा, मानसिक संतुलन और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है. ऐसे में नेशनल हेल्थ मिशन लोगों को स्वस्थ और ऊर्जावान जीवनशैली अपनाने...
Shilpa Shetty Fitness Tips : बॉलीवुड की ग्लैमरस एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपने फिटनेस से लोगों को दीवाना बना रखा है. बता दें कि कम उम्र के लोग हो ज्यादा. हर किसी के लिए शिल्पा शेट्टी की फिटनेस इंस्पिरेशन हैं. प्राप्त...
Fast Food : आज कल के लोगों में बर्गर-पिज्जा का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है और लोग काफी पसंद भी करते हैं. ऐसे में सवाल यह ये उठता है कि भारत में फास्ट फूड खाते...
बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार (Akshay Kumar) ने आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के स्वस्थ जीवनशैली को लेकर दिए गए टिप्स की सराहना की. उन्होंने सोशल मीडिया मंच एक्स पर पीएम मोदी का एक वीडियो साझा किया, जिसमें पीएम मोदी फिटनेस...
Fitness Among Indians: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने भारतीयों को लेकर एक हैरान कर देने वाला खुलासा किया है. ग्लोबल हेल्थ मैगजीन के रिपोर्ट के मुताबिक, करीब आधे भारतीय इतने आलसी हो चुके हैं कि वे रोजाना के लिए...
AC Side Effects: दिल्ली-एनसीआर समेत भारत के पूर्वी राज्यों में इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है. गर्मी से बचने के लिए लोग जमकर पंखा, कूलर और एसी का हवा खा रहे हैं. कुछ लोग तो गर्मी से बचने...
Uric Acid Diet: शरीर में हाई यूरिक एसिड लेवल बहुत सारी दिक्कतें पैदा कर सकता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है. यही नहीं इसके वजह से...
Walking in Morning: गर्मियों के सीजन में सुबह के समय बहुत जल्द धूप निकल आती है. धूप के चलते लोग मार्निगं वॉक करने से कतराते हैं. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सुबह की धूप हमारे सेहत के लिए...
Health Tips: पाचन तंत्र को हमारी बॉडी का पावर हाउस कहा जाता है. यह अगर सही से वर्क नहीं करता है, तो इससे आप कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. पाचन तंत्र को हेल्दी रखने...
