Sugar Side Effects: आजकल चीनी हमारी थाली और रसोई का एक जरूरी हिस्सा बन गई है. सुबह की चाय से लेकर रात के खाने तक, हर चीज में सफेद चीनी शामिल है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि...
Nail Marks Symptoms : हमने कई बार अपने नाखूनों पर छोटे-छोटे धब्बे, सफेद रेखाएं या हल्के निशान देखे होंगे लेकिन हम इन्हें मामूली समझकर छोड़ देते हैं. लेकिन जानकारी देते हुए बता दें कि ये सभी संकेत हमारे शरीर की गहराई से जुड़े हैं. नाखून सिर्फ हाथों की खूबसूरती...
Yoga Benefits: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं. 30 की उम्र के बाद ये बदलाव और भी साफ दिखने लगते हैं. हड्डियों की मजबूती कम होने लगती है, मांसपेशियां पहले जैसी ताकतवर नहीं रहतीं,...
फैटी लिवर की समस्या तेजी से युवाओं को प्रभावित कर रही है, लेकिन सही डाइट और कुछ असरदार खाद्य पदार्थों की मदद से इसे रिवर्स किया जा सकता है. जानिए कॉफी, हल्दी, नींबू पानी और अन्य हेल्दी फूड्स के फायदे.
HealthTips: डायबिटीज के मरीजों के लिए मिल्की मशरूम बेहद फायदेमंद हो सकता है. हिमाचल प्रदेश के सोलन में किए गए एक रिसर्च में यह जानकारी सामने आई है. डायबिटीज के मरीजों को इस रिसर्च से राहत मिल सकती है....
Warm Water Benefits: हर कोई अलग-अलग तरीके से अपने दिन की शुरुआत करता है. कोई चाय के साथ, कोई अखबार के साथ, तो किसी को बस तैयार होकर ऑफिस भागना होता है. लेकिन इन सबके बीच एक आदत ऐसी...
Balasana Benefits: आज की दौड़भाग भरी जिंदगी में खुद की सेहत का ख्याल रखना बहुत मुश्किल हो गया है. लेकिन अगर जीवन में योग को शामिल कर लिया जाए, तो हमें सभी बीमारियों से राहत मिल सकती है. विशेषज्ञों...
Trikonasana Benefits: बदलती जीवनशैली और भागदौड़ भरी दिनचर्या के बीच आज के समय में योग हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है. मानसिक तनाव, शारीरिक थकावट और बीमारियों से जूझते हुए लोग अब योग को स्वास्थ्य का आधार...
World Breastfeeding Week: हर साल अगस्त के पहले सप्ताह में विश्व स्तनपान सप्ताह (1-7 अगस्त) मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य शिशुओं को कुपोषण से बचाना और उनके मानसिक-शारीरिक विकास को बढ़ावा देना है. विश्व स्वास्थ्य संगठन और यूनिसेफ के...
Bakasana Benefit: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है कि वह स्वस्थ रहे, मानसिक रूप से शांत रहे और खुद में आत्मविश्वास महसूस करे. इसके लिए ज्यादातर लोग दवाइयों और जिम का सहारा लेते हैं, लेकिन...
