शराब पीने वालों के बीच 2x2x2 गोल्डन रूल तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. यह नियम शराब छोड़ने की नहीं, बल्कि जिम्मेदारी और संतुलन के साथ सेवन करने की सलाह देता है.
Heat Stroke Prevention: देशभर में इन दिनों भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है. हीटवेव और उमस ने लोगों का हाल बेहाल कर रखा है.कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच गया है, जिससे रोजमर्रा की जिंदगी...
क्या एसी से निकलते ही धूप में जाना आपके शरीर पर असर डाल सकता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार तापमान में अचानक बदलाव सिरदर्द, चक्कर और गले की परेशानी बढ़ा सकता है.
Mango For Weight Loss: आम को फलों का राजा कहा जाता है, क्योंकि यह खाने में जितना अच्छा लगता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है. इस समय आम का सीजन चल रहा है. ऐसे में...
फिटनेस एक्सपर्ट्स के मुताबिक परफेक्ट वर्कआउट का इंतजार करना आपकी फिटनेस जर्नी को नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए मिनी वर्कआउट और मूवमेंट स्नैक के आसान तरीके.
महुआ को आयुर्वेद में प्रकृति का अनमोल उपहार माना गया है. इसके फूल, फल और बीज शरीर को ऊर्जा देने, पाचन सुधारने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं.
Nails Care Tips: बाल और त्वचा के अलावा हमारे नाखून भी पर्सनैलिटी को बेहतर बनाने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. नाखून साफ-सुथरे और चमकदार हों, तो प्रभाव अलग ही पड़ता है. हालांकि अक्सर देखा जाता है कि कई लोगों...
Kati Chakrasana: आज के डिजिटल युग में दफ्तर की कुर्सी और लैपटॉप हमारी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं. घंटों स्क्रीन की ओर झुककर बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी अपनी प्राकृतिक बनावट खोने लगती है, जिससे कंधों...
Health Tips: पेट भरकर भोजन करना सेहत को पौष्टिकता नहीं देता, बल्कि कई बार नुकसान पहुंचा सकता है. खासकर रात में ज्यादा खाना स्वास्थ्य के लिए जहर के समान है. यह पाचन तंत्र का दुश्मन बन जाता है और...
